ここではジョギングのグッズをご紹介します。まずはジョギングに必要な道具の紹介と選び方を紹介します。
■ ジョギングシューズの選び方
普通のスニーカーなどで長時間ジョギングを続けると、足を痛める原因になります。
ランニング用のシューズを購入しましょう。
ランニングシューズには、トレーニング用とレース用がありますが、初心者はトレーニング用で十分です。
必ず試し履きして、サイズの合った靴を買いましょう。同じサイズでもメーカーによって大きさや幅が異なります。また同一メーカーでもブランドによって足型が異なる場合がありますので、必ず購入する際に足を入れて見ましょう。
一度サイズを確かめれば、後はネットなどで安価なものを探して購入できます。
■ランニングウエア
ウエアを着ると、ランナー度がアップします。吸汗・速乾・ストレッチなど性能の優れたウエアは汗冷えを防止します。
ファッション面だけでなく、機能面からも専用のウエアはおススメです。
■ キャップ・サングラス・ランニングポーチ
この三つを身につけると、もうどこから見てもジョガー（ジョギングする人）です。キャップは日差しから頭を守るため、サングラスも紫外線から目を守るために必要です。
ランニングポーチには、ペットボトルなどを入れられます。
長時間のジョギングを楽しむためには、必要なグッズです。